Insåg att om jag skulle köra efter Bootcamps kostupplägg (som går över i vanlig mat dag tre) så är jag helt körd eftersom man inte får dricka kaffe och inte heller alkohol, så vi kör 48 h och sen försöker hålla kostupplägget likt men på mitt eget sätt (massa kaffe såklart).
Det blir då en juice till frukost
Mellanmål med nötter och frukt/bär
Lunch blir en sallad
Mellanmål som förmiddagen eventuellt med naturell youghurt
Middag "riktig mat" med långsamma kolhydrater som komplement till proteinet.
Dagens juice: Rödbetsjuice
Dagens soppa: Morot och sellerisoppa kokar ihop för att sedan mixas
Dagens träning bestod i ett mammapass på Sportlife eftersom man är du med instruktören :-)
(100 ggr bättre än mammcore på Friskis tyvärr)
(För er som undrar om jag blivit knäpp, så testar jag bara detta som en kul grej eftersom jag aldrig kört en detox förut)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att ni skriver en rad!