 |
| Lånad bild från: The Academy |
Functional Moves dårå, man arbetar med viktplatta och bräda, Man arbetar med hela kroppen, bålen får arbeta aktivt hela timmen. Mycket balansövningar, bålstabilitet och en del explosivitet. Passet avslutades med lite högra intensitet, men i övrigt skulle jag tro att det var nånstans mellan låg och medel, men fy vad jobbigt. Man känner ju ganska snabbt hur klen man är, vilken dålig balans man har och allmänt svag liksom. Men det var kul och jag tror att det kommer kännas rejält imorgon framförallt i magen, men förmodligen i benen också, men förhoppningsvis kan jag få på mig ett par pump ändå på fredag om jag känner för det.
Tror att det skulle ge jättemycket att fortsätta med denna typ av träning, och precis som Johanna sa, att det ger mycket för all annan träning. Vi får suga på den, detta pass går ju på Sportlife och jag har ju mitt kort på Friskis, så jag får väl se om man skulle köpa ett tiokort och köra på några gånger så man stärker upp kroppen, får bättre hållning och stark rygg.
Till kvällsmat blev det tacopaj, för det var vad jag kunde hitta på när jag tittade vad vi hade hemma i kyl och frys. Den gjordes såklart enligt GI, istället för vetemjöl i pajdegen använde jag fullkornsdinkelmjöl. Det blev lite torrare och smuligare men gott!
Känner nog att jag får hoppa träning imorgon men kanske ta en "promenad" på Kungsmässan. På fredagkväll ska "femtontimmarsmorsorna" vara barnlediga och gå ut o tjöta lite och då skulle de va kul att ha något kul att sätta på sig :-)
Idag har jag beställt lite smått och gott från Gymgrossisten, hoppas det kommer snart, tror att det kan ge mig en lite skjuts men även hjälpa mig att vara lite piggare. Man blir tyvärr ganska trött av småbarnslivet, men de är ju rätt goa mina killar som tur är!
