Dagens träning bestod av en och en halvtimme på gymmet. Inledde med 10 minuter på bandet som uppvärmning, därefter inledde jag med benpress och så småningom avslutade jag med fyra olika magövningar.
En Gainomax på den sen vart de hem o duscha innan jobbet! Nu på kvällen känns de bra i kroppen, inser att jag nog kunde dragit på lite mer! Svårt att veta hur mycket man pallar i början.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att ni skriver en rad!