Friskis vs Sportlife

Ja, frågan vem som vinner fajten är avgjord. Idag inhandlades ett Allkort på Friskis, eftersom helgens skivstångspass gav ett enormt sug efter att träna mer. Eftersom Sprotlife kör efter Les Mills, vilket innebär att de får färdigkoreograferade, med musik innebär det att alla deras Bodypump-pass är lika och gillar man inte de då, får man vänta tre månader och hoppas att nästa blir bättre. På Friskis har varje instruktör sitt pass och sin musik, vilket gör att de blir lite olika och man kan hitta sina favoriter och det känns betydligt bättre. Dessutom har Friskis ett p(högintensiv träning) ska vara riktigt hårt och kul, precis vad jag är ute efter så hädanefter är jag i rpincip uppbokad varje tordagskväll, tror jag (har ju inte testad de än).

I Tisdags testade jag cirkelgym tillsammans med Emelie. Tror att det var 20 olika stationer bestående av mestadels olika gymmaskiner men även ett par övningar med hantlar och step. Man körde 45 sek och vilade 7 sek medan man förflyttade sig, och så körde man två varv. Beroende på vilka vikter man lägger och vilket tempo man håller kan det med andra ord bli väldigt hårt. Passet hade stora likheter med cirkelfys, som består av 8 stationer, men där arbetar man mer med den egna kroppen och fria vikter vilket gör cirkelfysen ännu tyngre då hela kroppen arbetar mer aktivt hela tide, så jag föredrar cireklfys, men nu när man är så otränad kan det vara bra att köra i maskiner som hjälper en att göra rörelserna rätt, och med en bra hållning.

Onsdagen var lite tajt med tid så det blev dessvärre ingen fysisk aktivitet då, men idag begav jag och Lennon oss till Friskis för att köra mammacore. Ett träningspass anpassat för nyblivna mammor. Man arbetade bara med kroppen, lite knäböj, lätta utfall, planka, små situps, och nån armhävning. Lite väl lågintensivt för min del, plus att man gjorde mycket övningar men få repetitioner och endast ett högst två set, vilket innebar att det inte direkt kändes i kroppen även om man försökte ta ut rörelserna, man blev lite varm men kändes efteråt som att man värmt upp inför ett skivstångspass eller liknande. Så fler mammapass blir det tyvärr inte.

På fredag om natten blir bra... blir det morgonträning med båda barnen med. Medan Martin kör i gymmet däruppe tar jag o kör i cirkelgymmet därnere så jag kan ha koll på Lucas medan han kollar på film och förhoppningsvis skivstång på lördag eller söndag :-)

Shit, nu är man igång! Som jag längtat, känns super!